Meditation technique for experiencing Gratitude – Tehnika da iskusite Zahvalnost

 

Featured Image -- 2139

Tehnika da iskusite Zahvalnost

Svakog dana, samo sedite sami pola sata.
Zatvorite oči i dopustite da vam svaka misao, osoba ili situacija dođe u misli.

Ako je to pozitivna misao, osoba koju volite ili situacija koju cenite, osetite duboku zahvalnost i vidite kako odlazi od vas.
Ako je to negativna misao, ili osoba koja vam se ne sviđa, ili neprijatna situacija, osetite i za to zahvalnost i blagoslovite je.
Sve što vam se događa, blagoslovite sa dubokom zahvalnošću.

Videćete da kroz nekoliko dana, vaš ceo stav postaje mekan i saosećajan.
Počećete da vidite stvari sa velikom saosećajnošću i prijemčivošću.

izvor Living Enlightenment Book       autor: Swami Sri Paramahamsa Nithyananda

Words of Eternal Bliss, Nithyananda!

  • Every day, just sit by yourself for half an hour.
  • Close your eyes and allow any thought, person or situation to come to your mind.
  • If it is a positive thought, a person you love or a situation that you cherish, feel deep gratitude for it and see it go away.
  • If it is a negative thought, or a person you don’t like, or an unpleasant situation, feel gratitude for that too and bless it.
  • Anything that comes to your mind, bless it with deep gratitude.
  • You will see that in a few days, your whole attitude becomes soft and compassionate.
  • You will start seeing things with great compassion and receptivity.
source: Living Enlightenment

View original post

One thought on “Meditation technique for experiencing Gratitude – Tehnika da iskusite Zahvalnost

Add yours

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Create a website or blog at WordPress.com

Gore ↑

Create your website at WordPress.com
Get started
%d bloggers like this: