3 koraka da prevaziđete svakodnevne probleme

Svi smo mi svakodnevno suočeni sa različitim životnim problemima. Neki od nas uspevaju da ih uspešno reše, dok se drugi, oni manje srećni, često zaglave u problemu iz koga ne mogu tako lako da izađu. Dakle, šta je to što možemo da preduzmemo da bar malo sebi olakšamo i uspešno se izborimo sa nekom naizgled nerešivom situacijom.

adult art conceptual dark
Photo by Pixabay on Pexels.com

Korak 1 : Reprogramirajte vaš svesni um da utiče na to kako se osećate u nekoj situaciji

Prvi i najvažniji korak koji trebamo preduzeti kada smo suočeni sa problemom jeste da najpre prihvatimo situaciju takva kakva je, a zatim da se misaono distanciramo od nje. Stvar je u tome što patnju zapravo ne prouzrokuje sama situacija, već ono kako na nju gledamo. Naši stavovi i razmišljanja o problemu u kome se nalazimo nam mnogo češće nego sam taj problem donose anksioznost i depresiju.

Zato čim uočite da se nervirate oko nečega, zastanite na trenutak i dozvolite sebi da prihvatite situaciju takva kakva je. Sagledajte šta trenutno možete da preduzmete da biste to promenili, a ako ste pak u ovom trenutku nemoćni da išta uradite, onda situaciju jednostavno prihvatite i donestite svesnu odluku da se nećete zbog nje nervirati.  Jedino što možete kontrolisati je sami sebe. Kada prihvatite činjenicu da su neke stvari izvan područja vaše  kontrole, smanjićete nivo svakodnevnog stresa. Zato je bolje preusmeriti napor koji ulažete da kontrolišete druge u razmišljanje kako najbolje možete podneti neku situaciju.

Prihvatanjem situacije u kojoj se trenutno nalazite, preuzimate odgovornost za svoje delovanje i otvarate vrata mogućnosti da je objektivno sagledate. To ne znači da ćete dići ruke od svega i trajno odustati, ali to će vam dati mogućnost da trezveno razmislite šta dalje da preduzmete.

Međutim, samim tim što ćete naučiti da kontrolišete svoj svesni um, sigurno je da ćete još uvek biti pod kontrolom vaše podsvesti, jer preko 95% onoga što se odvija u našoj glavi potiče od nesvesnog koje je duboko ukorenjeno u nama i rukovodi našim postupcima koliko god se mi trudili da svesno razmišljamo drugačije.

Tako dolazimo do drugog bitnog koraka….

Korak 2 : Reprogramirajte vaš podsvesni um da vas uspešno vodi kroz život

U životu ne manifestujemo ono što želimo, već isključivo ono u šta verujemo. Tako na primer, možda svesno želimo da budemo bogati, ali doboko u našoj podsvesti postoje verovanja da možda to ne zaslužujemo ili da novac kvari ljude ili da nismo sposobni da se obogatimo. Naravno, šta nas drugo očekuje u životu nego da nas stalno prati nemaština. I onda zapadamo u čarobni krug, pa krivimo sebe i svoju nesposobnost, što nas čini još nesposobnijim i depresivnijim.

Razmislite u kojoj oblasti vašeg života konstantno postižete neuspeh. Možda su to finansije (kao u gore navedenom primeru) ili vas zdravlje ne služi baš najbolje. Možda nemate sreće u ljubavi ili niste zadovoljni svojim poslom. Šta god to bilo, odvojite malo vremena da analizirate koje podsvesne stavove imate u toj sferi. Otkrijte šta je ono što vas koči da napredujete. Možda vam odgovori neće odmah doći ali kada krenemo da postavljamo sebi prava pitanja lako se može desiti da iz podsvesti počnu da iskaču sećanja koje smo skroz zaboravili ili potisnuli. A ponekad nas sopstvena uverenja možda i iznenade kad iz mračnih dubina uma isplivaju na površinu.

Važan korak u reprogramiranju podsvesti je da to činimo u alfa ili theta stanju svesti ili u takozvanoj Čistoj Svesnosti jer samo onda imamo potpuni pristup podsvesnom delu um. Postoje razne tehnike koje možemo primeniti počevši od psihoterapije, meditacije, mindfulnesa, NLP-a pa do kvantne harmonizacije i theta isceljivanja. Na internetu se mogu naći dosta članaka na ovu temu, pa potražite šta lično vama odgovara i po potrebi konsultujte stručnjaka iz te oblasti. 

man meditating in the middle of pathway
Photo by Ruslan Alekso on Pexels.com

Korak 3 : Podignite vašu emocionalnu vibraciju na nivo iznad 500

Postoji jedno vrlo zanimljivo, revolucionarno otkriće  koje pripada dr. Davidu R. Hawkinsu, psihijatru i istraživaču svesnosti. U svojoj doktorskoj disertaciji dokazao je da svi subjekti i objekti imaju energiju i da ta energija vibrira na tzv. skali svesnosti, a svoja otkrića je objavio u knjizi „Power vs. Force: The Anatomy of Consciousness” (Veritas Publishing, 1995).

13567004_699048033567473_282680304715488505_n

Dr. Hawkins je mapirao frekvencije vibracija koje je iskazao kroz skalu na gornjoj slici. Kako ova skala funkcioniše? Zamislite da imate skalu od 1-1000 Hz i da 1000 predstavlja najviši nivo svesti koji čovek može postići. Kada biste postigli ovaj nivo svesti, tada biste bili prosvetljeni. Na drugom kraju skale su oni koji nemaju gotovo nikakav nivo svesti. Kako bi otkrio gde su ljudi na toj skali, dr. Hawkins je koristio mišićni test i kineziologiju. Teške emocije poput straha, ljutnje ili poniženja vibriraju na nižim frekvencijama, dok emocije poput ljubavi, sreće i mira vibriraju na višim frekvencijama.

Trenutno, prosečan nivo svesnosti na Zemlji je 207, a uzrok toga je taj što kroz život akumuliramo jako puno energetskih blokada i negativnih uslovljavanja koja nas sprečavaju da dostignemo više vibracije. Ono čemu bi svaki čovek trebalo da teži je broj 500 (vibracija ljubavi) ili više na skali svesnosti. Podaci govore da kada vibriramo na ovom nivou, život postaje znatno drugačiji. Ljubav, sreća i obilje postaju deo naše realnosti, dok bol, stres i problemi nestaju i postajemo magnet za ono što zaista želimo. Dr. Hawkins je otkrio i da naš energetski, svesni nivo ne utiče samo na nas i naš život, već i na ljude oko nas. Jedna osoba koja funkcioniše na nivou svesti 500 može podići 750 000 drugih ljudi iznad nivoa 200 na skali svesnosti.

Dakle, kako možemo dostići nivo od 500 ili više na ovoj skali?

Najpre, pažljivo birajte čemu dopuštate da uđe u vaš život. Izbegavajte ljude i situacije koje negativno utiču na vas i „spuštaju vas“. Okružite se ljudima i predmetima koji unose vedrinu u vaš život i čine da se dobro osećate.

Druga važna stvar jeste da oprostite kako drugima, tako i sebi. Kada se slepo držimo starih ogorčenja i svaljivanja krivice (opravdano ili ne) mi odašiljemo negativnu energiju, a po metafizičkim zakonima ono što odašiljemo, to nam se i vraća. Zapamtite da oprostiti nije isto što i zaboraviti, ali oproštaj jeste svesna odluka da učinimo sebi uslugu i više ne nosimo breme prošlosti sa sobom.

Zapamtite da svaki put kada uhvatite sebe u stanju niske vibracije uložite napor da preusmerite svoje misli i osećanja u pozitivniji smer. Radite nešto što volite, meditirajte, duboko dišite, prošetajte u prirodi, okupajte se, pogledajte inspirativan i duhovit film ili pročitajte neko zanimljivo štivo, igrajte se s vašim ljubimcem ili samo jednostavno uradite nešto što vas od srca može nasmejati! 

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Create a website or blog at WordPress.com

Gore ↑

Create your website at WordPress.com
Get started
%d bloggers like this: