9 naučno potvrđenih načina da postanete srećnija osoba

U vremenu kada smo okruženi stalnim pretnjama po državnu i ličnu bezbednost, finansijskim problemima i negativnim mislima, vest da su naučnici otkrili načine koji nas mogu učiniti srećnijim, svakako je dobro došla. Evo šta to naučnici predlažu da biste postali i ostali srećniji… 1. Darujte nešto drugoj osobi Trošenje novca na druge učiniće vas srećnijom…

Mentalno kontrastiranje: Pametna alternativa pozitivnom razmišljanju

  Pre nekoliko meseci pročitala sam fascinantan članak Gabrijele Etingen, profesora psihologije sa univerziteta u Njujorku i Hamburgu. Članak se zove “Problem u vezi pozitivnog razmišljanja” i objavljen je u Njujork tajmsu, 26. oktobra 2014. godine. Dr Etingen piše o negativnim stranama onoga što je poznato kao “snaga pozitivnog razmišljanja”. Istraživanja pokazuju da kada ljudi ograniče svoje misli…

5 nesvakidašnjih načina da rasteretite vaš umorni mozak

Svi smo mi negde usput čuli savete tipa: više spavajte, bavite se nekom fizičkom aktivnošću, isključite se sa društvenih mreža bar jedan dan u nedelji, ali da li je to sve dovoljno da odmorite vaš umorni mozak i um? Na žalost, za veliku većinu nas nije.Međutim, nije sve izgubljeno jer postoji bar još pet stvari…